Self Défense
Le self défense est l’art de l’autodéfense sans arme. Cette discipline permet au pratiquant d’apprendre à se défendre de manière simple et efficace. Cette activité enseigne des techniques d’autodéfense et apprend la gestion de la distance.
8€
par participant
1h
durée de l’activité
2
participants minimum
Présentation
de l’activité
Le self défense est l’art de l’autodéfense sans arme. Cette discipline permet au pratiquant d’apprendre à se défendre de manière simple et efficace. Cette activité enseigne des techniques d’autodéfense et apprend la gestion de la distance.
Le Stade Clermontois
Coach
Souleiman
ENCADRANT DE SELF DÉFENSE
Galerie
de photos
Nos activités
variées et encadrées
Cross Training
Le Cross Training est une méthode d’entraînements croisés. Elle intègre au cours d’une même séance des exercices fonctionnels issus de disciplines variées (l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique, l’athlétisme ou encore la vie quotidienne). En fonction de vos objectifs, les séances peuvent être axées sur votre équilibre, votre force, votre endurance, votre puissance, … Continue Reading
Badminton
Le badminton est un sport de raquette et de volants opposant deux ou quatre personnes. Le but étant de mettre le volant dans le camp de l’adversaire. Les déplacements, les passes, et les smatch renforcent tous les muscles.
Escrime Fitness
L’escrime est un sport d’opposition, qui consiste à toucher son adversaire avec la pointe d’une arme blanche. L’escrime fitness est une variante qui permet de pratiquer l’escrime sans contact. L’escrime fitness est une nouvelle discipline qui associe un cours collectif de fitness à la gestuelle de l’escrime. Sur un support musical, cette pratique permet d’apprendre … Continue Reading