Escrime Fitness

L’escrime est un sport d’opposition, qui consiste à toucher son adversaire avec la pointe d’une arme blanche. L’escrime fitness est une variante qui permet de pratiquer l’escrime sans contact.

L’escrime fitness est une nouvelle discipline qui associe un cours collectif de fitness à la gestuelle de l’escrime. Sur un support musical, cette pratique permet d’apprendre et de reproduire des actions d’escrime. Il n’y a pas de combat dans cette activité, le but étant de créer une chorégraphie dynamique et ludique.
Ce sport fait travailler l’ensemble du corps et favorise l’endurance cardio-respiratoire.

8€

par participant

1h

durée de l’activité

2

participants minimum

Présentation
de l’activité

L’escrime est un sport d’opposition, qui consiste à toucher son adversaire avec la pointe d’une arme blanche. L’escrime fitness est une variante qui permet de pratiquer l’escrime sans contact.

L’escrime fitness est une nouvelle discipline qui associe un cours collectif de fitness à la gestuelle de l’escrime. Sur un support musical, cette pratique permet d’apprendre et de reproduire des actions d’escrime. Il n’y a pas de combat dans cette activité, le but étant de créer une chorégraphie dynamique et ludique.
Ce sport fait travailler l’ensemble du corps et favorise l’endurance cardio-respiratoire.

Le Stade Clermontois

Maison des sports

Place des Bughes
63000 Clermont-Ferrand

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Les jeudis

de 12h30 à 13h30

Calendrier

Coach

Ndofenne

ENCADRANT D’ESCRIME FITNESS

Galerie
de photos

Nos activités
variées et encadrées

Savate Forme

Discipline de forme à la frontière des sports de combat, ce concept est construit à partir de la gestuelle, des techniques et de la culture S-B-F (Savate Boxe Française).Son objectif principal est la recherche de l’amélioration de la santé par une pratique conviviale, dynamique, qui utilise la gestuelle de la savate sur un support musical … Continue Reading

Boule Lyonnaise

La boule lyonnaise est un sport d’équipe en doublette ou quadruplette, qui consiste à mettre le plus de boules le plus près possible d’un cochonnet. L’objectif est d’améliorer sa performance en précision. L’activité favorise un contrôle gestuel approfondi, l’élaboration constante d’une stratégie d’action et le contrôle de soi. Elle sollicite l’attention, la mémoire, la coordination … Continue Reading

Cross Training

Le Cross Training est une méthode d’entraînements croisés. Elle intègre au cours d’une même séance des exercices fonctionnels issus de disciplines variées (l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique, l’athlétisme ou encore la vie quotidienne). En fonction de vos objectifs, les séances peuvent être axées sur votre équilibre, votre force, votre endurance, votre puissance, … Continue Reading