Bien-être au travail : L’importance du lien social et comment en faire une priorité au sein de votre entreprise.

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Faire de son collègue un ami ? Certains diront que c’est chouette, d’autres diront que c’est risqué ! Une bonne entente entre collègues est pourtant essentielle au bien-être au travail. Ici, nous ne parlons pas de s’inviter à bruncher tous les dimanches, mais d’entretenir la convivialité et la bienveillance au bureau. Voici pourquoi cela est important.

Situations de stress au travail

De mauvaises conditions de travail peuvent générer des risques pour la santé mentale, physique et sociale des employés. C’est ce qu’on appelle des risques psychosociaux, et ceux-ci sont à prendre très au sérieux. Pour beaucoup, une semaine de travail est un moment stressant, en raison de la montagne de tâches à effectuer, des deadlines à respecter, etc. Une accumulation de la fatigue professionnelle consomme notre énergie, ce qui finit par nous suivre en dehors du bureau et affecter notre vie personnelle.

Ces dernières années, le télétravail a bousculé le quotidien de la plupart d’entre nous. Si certains l’ont vu comme une possibilité de rester travailler dans le confort de chez-eux et comme un moyen de casser le côté trop répétitif de chaque journée, d’autres l’ont vécu différemment. Alterner sans arrêt entre la maison et le bureau transforme les habitudes, et bouscule le rythme de sommeil. Par ailleurs, ne plus avoir de routine fixe peut effrayer. Certains trouvent difficile de travailler depuis chez eux, où rester concentré est compliqué, ce qui mène à une perte de temps, rattrapé en faisant des heures supplémentaires, etc. 

Vous le savez, la pratique d’une activité physique régulière contribue à l’évacuation du stress et peut aider à combattre l’anxiété. Chaque personne a ses propres manières de gérer le stress. C’est pourquoi Sportiiz propose des activités variées, adaptées aux besoins et habitudes de tous. Si vous avez besoin d’un moment de détente pour vous reconnecter avec vous-même et repartir sur de meilleures bases, mettez-vous au yoga, à la gym douce ou à la sophrologie. Si, pour vous, “évacuation du stress” rime avec “dépassement de soi”, nous vous proposons également Savate Forme, Cross Training, etc.

Entre collègues : l’importance de pouvoir partager

Face à ce stress auquel nous sommes tous soumis, la bienveillance entre collègues est de rigueur. Il est important de faire preuve d’ouverture d’esprit et de se montrer à l’écoute sans juger en respectant les limites personnelles de chacun. Un climat de confiance peut alors s’instaurer et nos collègues seront plus à l’aise pour exposer leurs problèmes, faire preuve d’initiative et être force de proposition.

Une ambiance amicale dans l’entreprise motive ses salariés. En effet, une pause déjeuner où l’on parle de travail ne permet pas de décompresser. En revanche, l’anecdote personnelle du vendredi midi, racontée par son collègue, donne envie de retourner travailler le lundi matin pour savoir comment la situation a évolué pendant le week-end. La bonne humeur de ce collègue au rire communicatif ponctue la journée de sourires. Enfin, connaître la personnalité de chacun, en dehors de ses qualités professionnelles, permet de mieux savoir vers qui se tourner en cas de besoin.

Pour permettre à vos employés de vivre des moments de partage, Sportiiz propose également des activités de groupe telles que le badminton et le basket-ball. Ils seront parfaits pour renforcer l’esprit de collaboration au sein de votre équipe.

Pour les entreprises : faire du bien-être de ses employés une priorité

En plus de permettre à tous de décompresser au moment de leur pause, l’introduction d’une solution de sport en entreprise permet de mettre en avant l’humain. En effet, les activités sportives mettent tout le monde au même niveau, cassant certaines barrières entre employés et employeurs, ce qui rend ces derniers plus accessibles.

De plus, les horaires de travail ne permettent pas forcément à tous de pratiquer le sport en dehors, ce qui est pourtant essentiel à la santé, tant physique que mentale. Une entreprise sera rendue beaucoup plus attractive par le fait qu’elle prenne réellement en compte la santé de ses collaborateurs..

Si vous êtes une entreprise, Sportiiz vous donne la possibilité de prouver que vous tenez au bien-être de ceux qui vous font profiter chaque jour. En lien avec des associations, Sportiiz propose des activités encadrées à vos salariés aux horaires de leur pause déjeuner. De la sophrologie au renforcement musculaire, en passant par le badminton, il y en a pour tous les goûts, et pour tous les niveaux.
Vous disposez de locaux adaptés ? Sportiiz et ses coachs diplômés se déplacent chez vous !
Vous ne possédez pas les locaux nécessaires à la pratique d’une activité sportive ? Ce n’est pas un problème ! Vos collaborateurs peuvent pratiquer dans des structures proches de vous, toutes équipées de douches et de vestiaires ! 

Tentés par l’idée de proposer des séances de sport à vos employés ? Sportiiz vous accompagne dans votre démarche. Contactez-nous !

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