Pilates

Présentation
de l’activité

Le Pilates stimule les capacités physiques sans imposer au corps des efforts violents. Cette pratique douce améliore la souplesse et tonifie les chaînes musculaires. Elle apporte un bien-être au fur et à mesure des exercices pour se sentir bien dans son quotidien.

Pratiquer le Pilates, c’est améliorer ses capacités sportives, car la discipline permet un travail sur la respiration, ainsi que sur le contrôle et la précision du mouvement. C’est la discipline idéale pour améliorer sa mobilité, mais aussi sa force et son endurance.