Cross Training
Basket-ball
Le basketball est une activité collective, qui oppose deux équipes sur un terrain entre deux paniers. Le but est de mettre le ballon dans le panier de l’adversaire.
Le basket est une activité qui propose un épanouissement personnel en véhiculant des valeurs essentielles comme le vivre ensemble, le respect des règles et des idées, et le contrôle de soi.
Cette activité génère rapidement une bonne condition physique entre l’alternance des courses, sprints, sauts, appuis et lancers. Le pratiquant est constamment dans l’action, et sollicite son coeur et ses muscles tout au long de l’activité. Le basket favorise la cohésion, la communication, et la confiance en ses équipiers.
